Chứng Tự Nhiên Bị Đau Lưng Dữ Dội Sau Khi Ngủ Dậy

Đau lưng là bệnh khá phổ biến ở nước ta, những biểu hiện tự nhiên bị đau lưng dữ dội sau khi ngủ dậy là dấu hiệu cảnh báo tình trạng bệnh đang hết sức nguy hiểm, cần phải biết và lưu ý.

Tự nhiên bị đau lưng dữ dội khi ngủ dậy biểu hiện như thế nào?

Tự nhiên bị đau lưng dữ dội

Tự nhiên bị đau lưng dữ dội

Bạn đọc quan tâm:

Đau thắt lưng cột sống – dấu hiệu của bệnh lý nào?

Cách chữa đau lưng cột sống chỉ cần thử bạn sẽ thấy điều tuyệt vời xảy ra

Sau khi ngủ dậy, bệnh nhân thường bị đau lưng thường gặp một số triệu chứng sau:

  • Đau âm ỉ hoặc dữ dội vùng lưng, cơn đau kéo dài dọc dọc dây thần kinh liên sườn.
  • Tức ngực, đau xương ức và vùng ngực, cơ thể ê ẩm, đau mạnh khi thở sâu, hắt hơi, ho và ngồi bật dậy ngay.
  • Người bệnh có thể bị đau một hoặc cả hai bên lưng.

Nguyên nhân gây nên tình trạng tự nhiên bị đau lưng lưng dữ dội

Ngủ sai tư thế

Ngủ sai tư thế gây đau lưng

Nếu thức dậy, thấy tự nhiên bị đau lưng dữ dội và mệt mỏi khắp cơ thể kéo dài nhiều ngày liên tục bạn cần xem lại tư thế ngủ của mình đấy.

  • Nằm ngửa, gối quá cao: Tư thế này khiến cột sống ở vị trí không được tự nhiên, gây ảnh hưởng xấu đến bắp thịt, hệ thần kinh và khớp xương.
  • Nằm sấp: Đây là tư thế ngủ nên tránh tuyệt đối vì chúng rất có hại cho sức khỏe. Khiến cột sống bị cong và biến dạng, gây áp lực lớn lên vùng lưng và khiến vùng cổ không được thoải mái.
  • Nằm nghiêng và co chân lên: Tư thế này tạo nhiều áp lực cho phần sau của cơ thể gây đau lưng.

Đau do vận động mạnh trước khi ngủ

  • Ngày hôm trước bạn làm việc nặng nhọc hoặc tham gia hoạt động mạnh, các gân cơ lưng bị căng giãn quá mức sẽ khiến bạn bị đau lưng trong lúc ngủ và mệt mỏi khi thức dậy.

Do thời tiết

  • Thời tiết là một trong những nguyên nhân khiến người bệnh gặp phải các vấn đề về xương khớp, nhất là khi trời trở lạnh. Vì khi lạnh, áp suất thay đổi khiến cơ thể mệt mỏi, xuất hiện cảm giác đau lưng.

Do thừa cân, béo phì

  • Khi ngủ với tư thế nằm ngửa, người béo với chiếc bụng to sẽ gây áp lực lên cơ lưng và cột sống, cứ như vậy một ngày nào đó khi ngủ dậy bạn tự nhiên bị đau lưng dữ dội là điều không tránh khỏi.

Yếu tố dinh dưỡng

  • Khi cơ thể thiếu chất dinh dưỡng dễ dẫn tới tình trạng đau nhức xương khớp, nhất là khi chế độ ăn uống thiếu các vi chất như magie, canxi.

Nằm đệm không phù hợp

  • Đệm quá cứng hoặc quá mềm cũng sẽ khiến bạn không thoải mái khi nằm ngủ. Bên cạnh đó nó sẽ làm bạn khó ngủ, ngủ không yên giấc và có cảm giác mệt mỏi mỗi sáng thức dậy.

Mắc bệnh về xương khớp

Mắc bệnh về xương khớp gây đau lưng dữ dội

  • Khi tự nhiên bị đau lưng dữ dội kể cả khi vừa ngủ dậy hoặc ban ngày kèm theo đau âm ỉ, tê tay, chân kéo dài bạn cần hết sức lưu ý đến bệnh thoái hóa xương khớp, thoát vị đĩa đệm. Nếu tình trạng này kéo dài, bạn nên đến các cơ sở y tế để chẩn đoán và có biện pháp điều trị phù hợp.

Tự nhiên bị đau lưng dữ dội có nguy hiểm không?

Tùy vào nguyên nhân gây bệnh sẽ có mức độ ảnh hưởng khác nhau, nếu tự nhiên bị đau lưng dữ dội do thoát vị đĩa đệm gây nên khiến các dây thần kinh bị chèn ép người bệnh có thể bị teo cơ hoặc liệt vĩnh viễn nếu không điều trị kịp thời.

Vì vậy, khi các cơn đau lưng sau khi ngủ dậy kéo dài, không thuyên giảm bạn cần thăm khám, điều trị kịp thời để tránh biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.

Cách phòng tránh chứng tự nhiên bị đau lưng dữ dội khi ngủ dậy

Cách phòng ngừa bệnh đau lưng

Xem thêm:

Hướng dẫn những cách chữa đau lưng đỉnh nhất

Cách chữa đau lưng bằng cây xương rồng hàng nghìn người đã khỏi bệnh

  • Điều chỉnh hợp lý giữa thời gian làm việc và nghỉ ngơi, tránh thức quá khuya.
  • Nếu công việc thường ngày phải ngồi nhiều, hãy dành ra khoảng 5 phút để thư giãn sau 1 tiếng ngồi làm việc liên tục.
  • Tắt tất cả các thiết bị điện tử như laptop, điện thoại 45 phút – 1 giờ trước khi ngủ.
  • Khi thức giấc không nên bật dậy vội vàng mà nên ngồi lại trên giường vài giây để tránh thay đổi cơ xương mạnh dẫn đến co rút.

Tự nhiên bị đau lưng dữ dội sau khi ngủ dậy có thể phòng tránh được nếu bạn chú ý đến thói quen sinh hoạt của mình ngay từ đầu. Hi vọng những thông tin trên hữu ích cho quý độc giả. Chúc các bạn sức khỏe.

Nguồn: https://thoatvidiademlung.com/

Add a Comment