Cách giải quyết triệt để tình trạng đau vùng thắt lưng ở phụ nữ

Đau vùng thắt lưng ở phụ nữ là căn bệnh phổ biến, có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi khác. Tình trạng này gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe cũng như hoạt động hàng ngày của chị em. Vì vậy việc tìm ra nguồn gốc gây bệnh từ đó có biện pháp điều trị triệt để là điều hết sức cần thiết.

4 nguyên nhân gây thường trực đau vùng thắt lưng ở phụ nữ

đau vùng thắt lưng ở phụ nữ

Nguyên nhân gây đau vùng thắt lưng ở phụ nữ

  • Đau lưng sau sinh: Sau sinh đặc biệt là sinh mổ các mẹ thường gặp phải tình trạng giãn dây chằng, thiếu canxi  khiến các mẹ bỉm sữa thường bị đau nhức vùng lưng.
  • Bệnh đau lưng khi mang thai: Trong quá trình mang thai, cơ thể mẹ sẽ có sự thay đổi của các hooc môn và sự phát triển từng ngày của thai nhi cũng khiến cơ thể người mẹ phải gồng lên để chống lại điều này nên tình trạng đau lưng ở bà bầu là điều không tránh khỏi.
  • Đau lưng khi có kinh: Xảy ra do sự thay đổi của nội tiết tố trong những ngày đèn đỏ
  • Đau lưng ở tuổi mãn kinh do thoái hóa cột sống, loãng xương

Bạn đọc quan tâm:

Đau thắt lưng cột sống – dấu hiệu của bệnh lý nào?

Đau Thắt Lưng Bên Phải, Đau Thắt Lưng Bên Trái Là Bị Bệnh Gì?

Nguyên nhân không thường trực

Khác với những nguyên nhân gây đau vùng thắt lưng ở phụ nữ trên, các bệnh lý nguy hiểm dưới đây cần được phát hiện sớm để có biện pháp điều trị kịp thời. Chị em hãy luôn chú ý đến biến động của cơ thể, theo dõi cơn đau của mình xảy ra là do đâu:

Thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm là tình trạng nhân nhầy lệch ra khỏi vị trí ban đầu, chèn ép dồn áp lực lên cột sống hoặc do đĩa đệm bị thoái hóa không thể phân tán lực như người bình thường khiến chị em phụ nữ bị đau vùng thắt lưng.

Bệnh phụ khoa

Những cơn đau âm ỉ kéo dài thường xuyên xuất hiện ở vùng thắt lưng và lan ra vùng bụng là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh phụ khoa mà chị em có nguy cơ gặp phải như: sa tử cung, viêm cổ tử cung, u xơ và ung thư tử cung.

Bệnh loãng xương

Đau mỏi vùng thắt lưng ở phụ nữ do loãng xương, thoái hóa thường xảy ra ở phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh. Cơ thể lão hóa khiến xương khớp không còn được dẻo dai, chắc khỏe gây nên dấu hiệu đau.

Cách khắc phục tình trạng đau lưng ở phụ nữ không cần dùng thuốc

đau vùng thắt lưng ở phụ nữ

Biện pháp khắc phục tình trạng đau vùng thắt lưng không cần dùng thuốc

Việc điều trị chứng đau vùng thắt lưng ở phụ nữ do bệnh lý gây nên cần có sự tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa. Ngay từ khi cơ thể báo hiệu những dấu hiệu đau nhức bất thường, chị em cần lập tức đi kiểm tra, tránh để quá lâu khiến cơn đau diễn biến phúc tạp. Đồng thời áp dụng ngay những biện pháp sau để giảm thiểu cơn đau:

  • Bổ sung đây đủ canxi, ăn rau quả có nhiều chất xơ,…
  • Trong thời kỳ kinh nguyệt hãy để cơ thể mình được nghỉ ngơi nhiều hơn, không nên làm việc quá sức.
  • Nếu ở giai đoạn mang thai, chị em cần có một chế độ chăm sóc cơ thể đặc biệt, đồng thời tập những bài tập nhẹ nhàng giúp cân bằng hệ xương,….
  • Nghỉ ngơi: Đây là biện pháp đơn giản và hiệu quả nhất, người bệnh hãy thả lỏng cơ thể ở trên giường cứng. Giữ đường con sinh lý cột sống, vai, đau, mông, gót chân chạm vào giường. Hãy kế một chiếc gối mỏng dưới lưng và 1 chiếc gối dưới cột sống. Chú ý khi ngồi dậy phải xoay nghiêng người và ngồi dậy từ từ.
  • Massge: Chị em hãy nhờ chồng hoặc người thân masssge và chặt nhẹ vào hai bên cột sống, cơn đau sẽ thuyên giảm nhanh chóng.
  • Chườm lạnh: Dùng túi chứa nước đá chườm vào vùng cột sống khoảng 30 phút. Biện pháp này giúp co mạch, có tác dụng giảm đau ngay lập tức.
  • Chườm nóng: Với cách này, chị em dùng khăn ngăm vào nước nóng ấm, đắp lên vùng thắt lưng bị đau tầm 30 phút sẽ giúp giãn cơ và dây chằng, lưu thông mạch máu từ đó cơn đau nhanh chóng biến mất.

Xem thêm:

Mách bạn 4 cách trị đau lưng tại nhà không cần dùng thuốc

Nguyên nhân gây ra đau thắt lưng ở NAM GIỚI mà bạn không thể bỏ qua

Đau vùng thắt lưng ở phụ nữ dù xảy ra do nguyên nhân nào cũng sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống thường nhật cũng như để lại hậu quả nghiêm trọng nếu như không có biện pháp khắc phục kịp thời. Do đó, chị em cần thăm khám định kỳ các vấn đề liên quan đến sức khỏe để hiểu rõ cơ thể mình, từ đó có biện pháp phòng ngừa và bảo vệ sức khỏe hiệu quả hơn.

Nguồnhttps://thoatvidiademlung.com/

Add a Comment