Bệnh Đau Lưng Giãn Dây Chằng Và Cách Điều Trị

Đau lưng giãn dây chằng là bệnh khá phổ biến, bệnh gây nên những cơn đau âm ỉ và kéo dài. Cùng tìm hiểu về bệnh cũng như cách điều trị ở bài viết sau đây.

Biểu hiện của đau lưng giãn dây chằng

Bệnh đau lưng giãn dây chằng

Bệnh đau lưng giãn dây chằng

Tìm hiểu thêm:

Bị đau lưng dưới có phải bị thận không?

Chữa đau dây chằng lưng bằng cách nào tốt nhất?

Theo PGS.BS Nguyễn Trọng Nghĩa giảng viên trường đại học Y dược Tp. Hồ Chí Minh thì bệnh đau lưng giãn dây chằng có thể nói là bệnh hầu như ai cũng có thể mắc phải. Bệnh này rất dễ nhầm với các bệnh lý khác như đau sỏi niệu quản, đau do chấn thương ở vùng lưng hay đau cột sống thắt lưng do thoái hóa gây nên.

Tuy nhiên, khi để ý kỹ chúng ta sẽ phân biệt được bệnh đau lưng giãn dây chằng với các bệnh lý khác. Khi bị giãn dây chằng lưng những biểu hiện thường gặp gồm:

  • Các cơn đau vùng thắt lưng xuất hiện khi mang vác vật nặng, vận động sai tư thế, ngồi nhiều hoặc bị nhiễm lạnh.
  • Đau tập trung ở vùng thắt lưng và kèm theo cảm giác căng cứng khối cơ cạnh cột sống.
  • Mất đường cong sinh lý, vận động khó khăn nhất là khi cúi người, khom lưng.
  • Bệnh nhân luôn cảm thấy đau nhức, mệt mỏi toàn thân,… lâu dần làm suy giảm chất lượng cuộc sống.
  • Nếu bị đau lưng giãn dây chằng nhẹ thì bệnh sẽ tự biến mất sau vài ngày, tuy nhiên ở trường hợp nặng hơn nếu không có biện pháp điều trị kịp thời rất dễ dẫn đến biến chứng nguy hiểm.

Nguyên nhân dẫn tới đau lưng giãn dây chằng

đau lưng giãn dây chằng

Một số nguyên nhân dẫn đến đau lưng giãn dây chằng

  • Đau lưng giãn dây chằng là bệnh dễ gặp ở người lớn tuổi, nguyên nhân do họ đã phải lao động nhiều và nặng, ngồi làm việc sai tư thế trong suốt một thời gian dài, khiến dây chằng lưng bị giãn căng quá mức, nguyên nhân chủ yếu gây bệnh gồm:
  • Vận động mạnh hoặc ngồi làm việc không đúng tư thế: Có thể là do bạn chủ quan mang vác vật nặng, chơi các môn thể thao không phù hợp, ngồi làm việc sai tư thế khiến dây chằng lưng bị kéo giãn.
  • Do bị chấn thương ở vùng lưng: Có thể là do bị ngã, bị tai nạn gây nên tổn thương dây chằng ở lưng, trường hợp bị đứt dây chằng việc điều trị sẽ khó khăn hơn.
  • Tuổi tác: Với người già, các bộ phận của cơ thể sẽ bị lão hóa, xương khớp kém linh hoạt hơn, các dây chằng bị giãn quá mức dẫn tới tình trạng đau lưng giãn dây chằng. Do đó, việc điều trị bệnh ở người lớn tuổi sẽ gặp khó khăn và đòi hỏi thời gian hơn so với người trẻ.

Cách điều trị đau lưng giãn dây chằng

đau lưng giãn dây chằng

Cách điều trị đau lưng giãn dây chằng

Xem thêm:

Chữa đau lưng bằng gừng và những lợi ích bất ngờ

Đây chính là bài tập yoga chữa đau lưng tốt nhất bạn cần tìm

Tùy vào mức độ đau lưng giãn dây chằng, bác sĩ chuyên khoa sẽ đưa ra các biện pháp điều trị khác nhau. Nếu đang ở trường hợp nhẹ, người bệnh cần nghỉ ngơi cũng như hạn chế vận động thì bệnh giãn dây chằng ở lưng sẽ nhanh khỏi. Tuy nhiên nếu dây chằng lưng bị căng giãn quá mức thì bệnh nhân nên đến đi thăm khám và điều trị theo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.

Các phương pháp điều trị bệnh đau lưng giãn dây chằng hiệu quả bạn có thể thực hiện ở nhà gồm:

Nghỉ ngơi

Khi mắc bệnh đau lưng thì phương pháp nghỉ ngơi cũng là một cách giúp người bệnh giảm thiểu những cơn đau nhức hiệu quả. Tốt nhất là bạn nằm ngửa, thả lỏng toàn bộ cơ thể để vai, đầu, mông, gót chân chạm giường. Lưu ý không nằm đệm quá mềm hoặc quá dày vì nó sẽ chèn ép vào cơ và mạch máu gây đau.

Chườm nóng, chườm lạnh

  • Cách chườm nóng: Dùng khăn thấm nước nóng chườm lên vùng lưng bị đau khoảng 30 – 40 phút sẽ giúp dây chằng và các mạch máu được thư giãn nhờ vậy mà các cơn đau lưng sẽ nhanh chóng thuyên giảm.
  • Cách chườm lạnh: Dùng khăn hoặc đá chườm lạnh vào vùng lưng bị đau tầm 30 phút sẽ giúp giãn cơ và làm giảm triệu chứng đau ở vùng lưng.

Xoa bóp

  • Theo Đông y, khi bị đau lưng giãn dây chằng nếu thực hiện các động tác xoa bóp bằng cách tác động vào các kinh lạc, huyệt sẽ giúp thông kinh hoạt lạc, điều hòa chức năng phủ tạng.
  • Cách thực hiện cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần thực hiện một vài động tác như bóp, day, xoa, đấm nhẹ nhàng ở lưng, đặc biệt là ở hai bên cột sống khoảng tầm 30 phút thì máu sẽ được lưu thông, giảm thiểu các cơn đau cũng như viêm nhiễm hiệu quả.

Trên đây là triệu chứng, nguyên nhân đau lưng giãn dây chằng cũng như cách điều trị mà người bệnh nên biết rõ. Khi có bất cứ dấu hiệu nào của bệnh, bạn cần gặp bác sĩ chuyên khoa để có các biện pháp điều trị kịp thời. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh.

Nguồnhttps://thoatvidiademlung.com/

Add a Comment