Có thể bạn chưa biết: Phương pháp bấm huyệt chữa bệnh đau lưng

Ngày nay, đau lưng là bệnh lý rất phổ biến. Do đó, chuyên mục muốn giới thiệu đến bạn đọc một phương pháp hay – bấm huyệt chữa bệnh đau lưng. Cùng tìm hiểu nhé!

Một số lưu ý trước khi bấm huyệt chữa bệnh đau lưng

Trước khi tìm hiểu bấm huyệt chữa bệnh đau lưng, chúng ta cần nắm rõ nguyên nhân, triệu chứng của hiện tượng. Một số thông tin cần thiết sau đây:

Tình trạng nhức mỏi, đau đớn vùng lưng gây căng cứng mất độ đàn hồi thường gặp phải ở nhiều đối tượng khác nhau. Nguyên nhân gây bệnh đau lưng có thể là do: Những chấn thương trong tai nạn, các bệnh lý liên quan đến xương khớp hoặc do tuổi cao thường gặp phải.

bấm huyệt chữa bệnh đau lưng

Những triệu chứng đau lưng thường gặp

Những triệu chứng đau lưng thường gặp như: Đau vùng cột sống lưng lan tỏa đến hai phía cột sống, đau ở xương chậu. Bệnh nhân có cảm giác đau âm ỉ hoặc dữ dội, khi ho hoặc hắt hơi tình trạng đau tăng lên. Ngoài ra nếu không tìm cách điều trị đau có thể lan tới các chi gây tê bì chân tay.

Bài viết có thể tham khảo thêm:

Hết sức cảnh giác với bệnh đau lưng ở phụ nữ

Những điều cần biết về bệnh đau cột sống thắt lưng

Phương pháp bấm huyệt chữa bệnh đau lưng

Bấm huyệt chữa bệnh đau lưng là phương pháp dùng tay day ấn lên các huyệt đạo trên người giúp giảm đau và chữa bệnh từ từ. Những trường hợp bệnh nhân bị đau lưng sử dụng phương pháp này rất hiệu quả. Tác dụng của cách bấm huyệt chữa bệnh đau lưng này thường giúp giải tỏa cơn đau, lưu thông kinh lạc, tạo cảm giác dễ chịu cho người bệnh.

Bấm huyệt chữa bệnh đau lưng

Bấm huyệt chữa bệnh đau lưng hiệu quả

Khi bị đau lưng, cách đầu tiêu giúp giảm căng thẳng, giảm đau là nên bấm huyệt. Nếu trường hợp người mắc bệnh nặng nên thực hiện phương pháp này hàng ngày mỗi ngày 20 phút. Một trong số những bài bấm huyệt đơn giản dành cho bạn thực hiện như sau:

  • Đầu tiên day huyệt đại trường du, đây là huyệt dùng để hỗ trợ điều trị các triệu chứng đau dây thần kinh thắt lưng, đau co cứng vùng lưng. Người bệnh cần chọn tư thế ngồi ghế hoặc đứng, hai tay ôm lấy phần eo lưng, đặt hai đầu ngón tay cái vào phần huyệt ở sau lưng. Sau đó, day bấm vào huyệt với lực vừa phải trong 2,3 phút.
  • Tiếp đến là day phần huyệt thận du, vùng huyệt này được tác động sẽ có công dụng bổ thận, lợi tiểu, cải thiện xương cốt. Huyệt này cũng có cách bấm tương tự như trên.
  • Cuối cùng là bấm huyệt thiên khu có tác dụng điều hòa sinh khí, bổ thổ hòa thấp. Xác định huyệt bằng cách đo ngang từ rốn sang 2 bên mỗi bên một huyệt cách khoảng 1 gang tay. Sau đó, nằm ngửa dùng 2 ngón tay day vùng huyệt trong 2,3 phút.

Bấm huyệt chữa bệnh đau lưng ở bàn chân

Ngoài những huyệt đạo tại vùng bụng và lưng tác động trực tiếp giảm đau, bệnh nhân có thể tham khảo thêm cách bấm huyệt chữa bệnh đau lưng ở vùng bàn chân. Chân là phần nâng đỡ toàn bộ cơ thể, áp lực lên vùng lưng thường là do chân tác động. Vì vậy, cách bấm huyệt chữa bệnh đau lưng ở bàn chân cũng được áp dụng rộng rãi. Đây là phương pháp đã được kiểm nghiệm về hiệu quả điều trị tốt.

Bấm huyệt chữa bệnh đau lưng ở bàn chân

Cách làm như sau:

  • Xoa bóp cạnh bên trong bàn chân bằng ngón tay cái, xoa dọc từ đầu ngón chân cái đến phần mắt cá chân.
  • Dùng lực tác động mạnh lên vùng ngón chân ấn kéo dài xuống tận bàn chân.
  • Ấn vào phần huyệt đạo ngay sau mắt cá chân của bạn, huyệt này tác động trực tiếp lên dây thần kinh hông.

Những động tác trên thực hiện lặp lại trong vòng 10 phút, bạn sẽ cảm thấy cơ thể thoải mái. Bấm huyệt chữa bệnh đau lưng ở bàn chân giúp lưu thông máu tốt hơn, ngăn chặn những cơn đau dây thần kinh tọa.

Tìm hiểu ngay:

Châm cứu chữa đau lưng giải pháp tuyệt đỉnh loại bỏ cơn đau

Đây chính là bài tập yoga chữa đau lưng tốt nhất bạn cần tìm

Trên đây là các cách bấm huyệt chữa bệnh đau lưng tại nhà bạn đọc có thể áp dụng. Phương pháp này còn đang được áp dụng tại nhiều bệnh viện và phòng khám để hỗ trợ điều trị bệnh đau lưng hiệu quả. Bấm huyệt được đánh giá khá cao trong những dạng vật lý trị liệu chuyên dụng hiện nay. Do đó, bạn hoàn toàn yên tâm về các điều trị này. Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe.

Nguồnhttps://thoatvidiademlung.com/

Add a Comment