Sau khi mổ thoát vị đĩa đệm nên ăn gì để bệnh không tái phát

Phẫu thuật thoát vị đĩa đệm là trường hợp bệnh nhân đã chuyển sang giai đoạn cuối, lúc này nhân nhầy chèn ép nặng lên rễ thần kinh, rối loạn vận động và cảm giác, tủy sống gây liệt. Vì vậy, nhiều người thường đặt ra câu hỏi sau khi mổ thoát vị đĩa đệm nên ăn gì để không bị tái phát, muốn biết câu trả lời, hãy tham khảo bài viết sau.

Sau khi mổ thoát vị đĩa đệm nên ăn gì?

Thực phẩm giàu chất xơ

Sau khi mổ thoát vị đĩa đệm nên ăn gì

Sau khi mổ thoát vị đĩa đệm nên ăn gì

Một số thực phẩm có nhiều chất xơ như: rau cải, bí ngô, các loại đậu, khoai tây nướng cả da, ngô, mì ống, rau diếp cá, cà rốt, trái cây,…

Nên chia thành nhiều bữa ăn mỗi ngày, chứ không nen dồn vào 2 bữa lớn. Bổ sung thêm nhiều nước, hạn chế thức ăn dễ gây táo bón như thịt, pho mát, thực ăn chế biến sẵn.

Sô cô la và kem

Nếu bạn là người thích ăn socola và kèm, thì hãy duy trì thói quen này. Vì chúng có khả năng kích thích não giải phóng lượng hóc môn giảm đau tự nhiên của cơ thể.

Bổ sung nhiều viatamin

Để biết sau khi mổ bổ sung loại vitamin nào, tốt nhất bạn nên tham khảo bác sĩ khi kết thúc quá trình điều trị. Một số viatamin tốt cho bệnh nhân sau khi mổ thoát vị đĩa đệm như vitamin D, C, E có trong các thực phẩm dầu gan cá, phao mát, trứng, ngũ cốc, nấm. Các chất này có tác dụng hập thụ và chuyển hóa canxi nhằm nuối dưỡng sụn khớp, hạn chế cơn đau thoát vị tái phát.

Bổ sung nhiều vitamin tốt cho xương khớp

Bổ sung nhiều vitamin tốt cho xương khớp

Bên cạnh kết hợp chế độ dinh dưỡng, bệnh nhân cũng nên cung cấp 2-3 lít nước mỗi ngày nhằm đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể.

Nhóm thực phẩm có chứa nhiều canxi

Có thể nói canxi là một loại dinh dưỡng rất quan trọng đối với sự phát triển của xương khớp. Những người sau khi mổ thoát vị đĩa đệm cần phải thường xuyên cung cấp nhiều canxi cho cơ thể. Một số loại thực phẩm chứa nhiều canxi như:

  • Thực phẩm chế biến từ sữa: sữa chua, sữa tươi, phô mai,…
  • Các loại rau có màu xanh như họ hàng nhà cải, bắp cải,…
  • Đậu phộng, đậu Hà Lan,…
  • Tàu hũ, vừng, đường nâu, bánh bắp
  • Một số loài cá có chứa nhiều canxi như cá mòi, cá hồi,…

Tìm hiểu thêm:

5 cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng thuốc Nam

Bị thoát vị đĩa đệm có chữa được không ?

Thực phẩm nên kiêng sau khi mổ thoát vị đĩa đệm

Để bệnh không trầm trọng thêm, người bị thoát vị đĩa đệm nên từ bỏ và hạn chế các thực phẩm sau đây:

  • Thịt đỏ
  • Sữa nguyên kem
  • Mì ống, bánh mì trắng
  • Đồ ăn nhiều dầu mỡ, chiên rán
  • Thực phẩm chứa dầu thực vật đã hydro hóa
  • Các đồ uống chứa cồn hoặc chất kích thích như bia rượu, cà phê,…

Cách phòng bệnh tái phát sau khi mổ thoát vị đĩa đệm

  • Luôn giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ, để cơ thể luôn được khỏe mạnh, tránh tình trạng căng thẳng, áp lực, mệt mỏi làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Cách phòng ngừa thoát vị đĩa đệm cho dân công sở

Cách phòng ngừa thoát vị đĩa đệm cho dân công sở

  • Sau khi phẫu thuật cắt bỏ đĩa đệm, người bệnh nên tránh ngồi xe máy, ô tô quá lâu hay đoạn đường xóc vì rất dễ làm tổn thương đế các vết thương sau mổ.
  • Không làm việc nặng nhọc, mang vác đồ vật quá lớn, hay hoạt động sai tư thế, nhằm hạn chế tác động ảnh hương đến phần cột sống sau khi phẫu thuật.
  • Không làm việc ngay sau khi phẫu thuật, cần có thời gian nghỉ ngơi để vết thương hoàn toàn bình phục.
  • Bổ sung nhiều dinh dưỡng, đặc biệt các chất tốt cho xương khớp như canxi, khoáng chất, vitamin nhằm tăng cường độ dẻo dai và đàn hồi, chống lão hóa các cơ khớp.
  • Thường xuyên tập các bài tập thể dục, nhẹ nhàng tốt cho bệnh nhân sau khi mổ thoát vị đĩa đệm. Lưu ý, người bệnh nên hỏi ý kiến bác sĩ hoặc có chuyên gia hướng dẫn, không tự ý tập luyện dẫn đến sai tư thế, cơn đau dễ tái phát lại.

Bên trên là một vài thông tin sau khi mổ thoát vị đĩa đệm nên ăn gì mà bạn cần biết để hỗ trợ bệnh nhanh chóng khỏe hơn. Ngoài ra, các bạn nên chú ý chăm sóc sức khỏe bản thân ngay khi còn trẻ để đề phòng bệnh hiệu quả nhất. Khi có bất kì dấu hiệu hay triệu chứng nào về xương khớp, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Kiến thức liên quan

Bị bệnh thoát vị đĩa đệm có quan hệ được không ?

Những nguyên nhân gây đau lưng dưới

Add a Comment