Đau xương sống lưng là biểu hiện của bệnh gì?

Tình trạng đau xương sống lưng là biểu hiện của nhiều bệnh lý khác nhau. Bài viết sau đây sẽ chia sẻ thông tin về các bệnh lý liên quan và cách khắc phục hiện tượng đau lưng này tốt nhất.

Nguyên nhân gây đau xương sống lưng

Đau xương sống lưng là tình trạng phổ biến. Ai cũng sẽ trải qua cảm giác đau lưng một vài lần trong đời. Do đó, nguyên nhân đầu tiên và đơn giản nhất của triệu chứng đau xương sống lưng chính là do sinh hoạt thường ngày, do vận động nặng hoặc đứng ngồi một chỗ quá lâu gây hiện tượng này.

đau xương sống lưng

Đau xương sống lưng là biểu hiện của bệnh gì?

Ngoài ra, tình trạng đau xương sống lưng còn là biểu hiện của nhiều bệnh lý khác. Nếu người bệnh bị đau lưng ê ẩm và lan xuống chân thì rất có thể bị mắc bệnh đau thần kinh tọa. Nếu trường hợp rễ thần kinh bị tổn thương thì những cơn đau sẽ tăng lên khi vận động mạnh như mang vác đồ hay đạp xe.

Biểu hiện đau xương sống lưng và cứng ở vùng thắt lưng là do bệnh lý viêm cột sống dính khớp. Những cơn đau do bệnh này sẽ nặng hơn vào mỗi buổi sáng, đêm hoặc sau khi vận động mạnh. Nếu không có cách chữa trị kịp thời đau có thể lan đến các khớp khác như khớp háng, khớp đầu gối.

Tình trạng đau xương sống lưng kèm theo các triệu chứng như ho kéo dài, tức ngực, sức đề kháng yếu, gầy và sút cân thì chứng tỏ bệnh nhân bị đau do bệnh lao.

Những trường hợp người cao tuổi bị đau xương sống lưng cùng với dấu hiệu khác như chóng mặt thì có thể là người bệnh đã bị hội chứng thiếu máu não hoặc do bệnh thoái hóa cột sống gây nên.

Triệu chứng đau lưng ở phụ nữ còn do những nguyên nhân như: bệnh phụ khoa, kỳ kinh nguyệt, sau khi sinh…

Bạn đọc quan tâm:

Đau thắt lưng cột sống – dấu hiệu của bệnh lý nào?

Làm thế nào khi bị đau đốt sống lưng giữa?

Phương pháp cải thiện tình trạng đau xương sống lưng

Thay đổi tư thế phù hợp

  • Những tư thế trong sinh hoạt hàng ngày khi nằm, ngồi, đứng và mang vác đồ chính là tác nhân ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng đau xương sống lưng của bạn, Vì vậy, người bệnh cần lưu ý:
  • Nằm thẳng giữ đường cong sinh lý tự nhiên khi ngủ hoặc nghỉ ngơi để không tác động xấu lên xương sống lưng.
  • Không nên ngồi hoặc đứng quá lâu, thi thoảng nên thay đổi tư thế. Tuyệt đối không nên ngồi chéo chân, uốn éo cơ thể vì như vậy sẽ gây áp lực lên xương sống.

Tập bài thể dục cải thiện tình trạng đau lưng

Chuyên mục xin giới thiệu tới bạn đọc một số bài thể dục giúp cải thiện tình trạng đau xương sống lưng. Nếu kiên trì tập luyện còn giúp cho cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai và tăng sức đề kháng rất tốt.

Động tác thể dục chữa đau xương sống lưng

Động tác 1:

Nằm sấp xuống mặt thảm tập, hai bàn tay chống xuống ngang vai, hai chân duỗi thẳng sao cho mũi chân chống xuống bề mặt. Sau đó thực hiện co phần khuỷu tay sao cho ngực và đầu ưỡn về phía trước, hít thở đều đặn. Giữ cơ thể vài giây như vậy, rồi lặp lại động tác trong khoảng 10 phút.

Động tác 2:

Nằm ngửa trên thảm tập, chân co lên để hai đầu gối hướng lên sao cho chân vuông góc với mặt đất, hai tay áp xuống mặt thảm. Thực hiện động tác, nâng phần mông lên tối đa, trọng lực dồn vào hai tay, phần thân trên. Hít thở đều đặn và thực hiện lặp lại động tác vài lần.

Với hai động tác đơn giản này, phần lưng bị đau sẽ được cải thiện tình trạng đáng kể lại vừa rèn luyện cơ xương chắc khỏe. Người bệnh có thể duy trì thực hiện tại nhà.

Giảm đau lưng bằng cách đắp gừng

Dùng gừng chữa bệnh đau xương sống lưng

Gừng là vị thuốc dân gian giúp giảm viêm, giảm đau rất tốt. Gừng có đặc tính nóng, cay và rất lành tính có thể sử dụng thường ngày. Cách thực hiện bài thuốc đắp đơn giản tại nhà như sau:

Một củ gừng và hành củ rửa sạch đem giã nát và trộn với một chút bột mì. Sau đó cho lên chảo xào nóng lên, rồi cho vào một khăn để đắp lên vùng lưng bị đau. Trong thời gian bị đau có thể đắp ngày 2 – 3 lần.

Có thể bạn quan tâm:

Vị trí đau lưng cảnh báo nguy hiểm trên cơ thể

Cúi xuống bị đau lưng: Nguyên nhân và cách chữa trị

Những kiến thức trên đây hy vọng đã giúp bạn đọc có thêm thông tin về tình trạng đau xương sống lưng và cách khắc phục đơn giản. Tuy nhiên không nên chủ quan với tình trạng bệnh, cần đến cơ sở y tế khám và nghe tư vấn của bác sĩ để có cách chữa phù hợp hơn. Cảm ơn quý độc giả đã chú ý theo dõi.

>> Nguyên nhân dẫn đến thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng: http://thoatvidiademlung.com/

Add a Comment